반응형 오블완11 한국 유명 설경 명소 10선 : 눈 구경 및 겨울 여행지 지난 밤 전국적으로 비가 내렸습니다. 일부 깊은 산에서는 눈이 온 곳도 있습니다. 이제 기온이 떨어져 앞으로는 많은 곳에서 비보다 눈을 더 많이 구경하게 될 것 같습니다. 산속에 내리는 눈은 도심 도로에 내리는 눈보다 아름답습니다. 겨우내 치우지 않아도 됩니다. 겹겹이 쌓인 눈은 더 큰 아름다움을 선사합니다. 한국의 겨울은 눈에 덮인 풍경이 천국을 연상하게 하는 아름다운 계절입니다. 그리고, 설경을 즐길 수 있는 명소들이 많아 여행객들에게 큰 인기를 끌고 있습니다. 이번 블로그에서는 한국에서 눈을 감상하기 좋은 명소 10곳을 소개합니다. 이 리스트를 참고하여 특별한 여행을 계획하여 아름다운 추억을 만들어보세요.--- 1. 설악산 국립공원 (강원도)한국의 대표적인 겨울 명소, 설악산은 눈으로 뒤덮인 웅장한.. 2024. 11. 27. 전자문서 도장 만들기 오늘은 회사에서 사용하는 서류의 결재라인에 들어가는 전자도장을 만드는 방법을 알아보겠습니다. 먼저 흰 종이에 도장을 찍거나 사인을 합니다.그 종이를 스캔해서 파일로 저장한 후 포토샵에서 열기를 하면 아래 그림처럼 흰바탕이 함께 있는 도장이 불러집니다.그럼 이제부터 순서대로 전자도장 만들기를 시연해 보겠습니다. 1. 메인메뉴에서 선택을 누르면 팝업메뉴가 나옵니다 2. 팝업메뉴에서 색상범위를 선택합니다. 3.다음과 같은 창이 나옵니다.스포이드로 흰색부분을 클릭하고 확인을 누릅니다.4. delete키를 누르면 흰색이 지워지고 빨간색 도장만 남습니다. 5. 다른이름으로 저장하기를 눌러 png파일로 저장합니다.: 배경이 투명하게 저장되려면 png파일로 저장해야합니다 예) 홍길동.png 6. 문서에 해당파일을 삽.. 2024. 11. 24. 멜라토닌 : 건강을 책임지는 수면의 열쇠 반백년을 사는 동안 잠을 못자 고생한 적이 없는 친구가 있었습니다. 베게에 머리만 붙이면 5분도 안되어 깊은 잠에 빠져버리는 친구였습니다. 그런데 요즘은 고민이 많은 지 아침에 보면 잠을 못 잔 흔적이 역력합니다. 고민은 사람의 뼈를 마르게 한다는 말은 이 친구에게도 예외는 아닌 것 같습니다. 꿀잠은 사람에게 어떤 뛰어난 약보다도 질 좋은 보약입니다. 오늘은 잠을 잘자게 하는 호르몬에 대해 알아보겠습니다. 멜라토닌(Melatonin)은 현대인의 건강과 웰빙을 논할 때 빠질 수 없는 중요한 호르몬입니다. 특히, 수면과 밀접한 연관이 있어 자연스러운 수면 유도제 또는 ‘수면 호르몬’으로도 잘 알려져 있습니다. 이제부터 멜라토닌의 역할, 분비 과정, 건강에 미치 영향, 그리고 활용 방법에 대해 구체적으로 살펴.. 2024. 11. 21. 간헐적 단식: 건강과 체중 관리의 새로운 패러다임 며칠 전 오랜만에 만난 친구가 있었습니다. 원래도 몸이 좋긴 했었는데 지금은 탄탄한 몸매를 유지하고 있었습니다. 8년째 간헐적 단식을 하고 있는 중이라고 하면서 하루 22시간 단식한다고 했습니다. 피부도 좋고 활기도 넘치고 나이보다 훨씬 젊어 보였습니다. 부러운 마음이 들어 간헐적 단식이 뭔지 찾아보았습니다. 간헐적 단식(Intermittent Fasting, IF)은 최근 몇 년간 전 세계적으로 큰 인기를 끌고 있습니다. 이는 단순한 체중 감량 다이어트를 넘어 건강한 생활 방식을 추구하는 방법으로 자리 잡고 있습니다. 간헐적 단식은 음식 섭취 시간을 제한하는 방식으로, 신체가 자연적인 대사 과정을 통해 지방을 더 효과적으로 소모하도록 돕습니다. 이번 글에서는 간헐적 단식의 원리, 장점, 방법, 주의 사.. 2024. 11. 20. 우리밀과 수입밀의 차이: 건강과 환경에 미치는 영향 분식은 간식이라고 하며 쌀밥을 먹어야 식사를 했다는 분들이 점점 줄어들고 있습니다. 결과 쌀소비량 감소가 가속화되고 있습니다. 빵을 비롯한 다양한 밀가루 음식이 이 자리를 채워가고 있습니다. 그러나 밀가루는 글루텐때문에 소화가 힘든 경우가 많습니다. 이와 같이 건강에 대한 염려가 많아지며 우리밀과 수입밀의 차이에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 이번 글에서는 우리밀과 수입밀의 특징을 알아보고, 각각의 장단점과 올바른 선택 방법에 대해 설명하겠습니다. 1. 우리밀과 수입밀의 기본 정보먼저, 우리밀은 한국에서 재배된 밀을 의미하며, 주로 강원도, 경상도, 전라도 등 다양한 지역에서 생산됩니다. 반면, 수입밀은 미국, 캐나다, 호주 등 여러 국가에서 생산되어 수입된 밀을 뜻합니다. 한국의 밀 자급률은 1% .. 2024. 11. 14. 여왕벌로 만드는 로얄제리: 그 효능과 섭취방법 꿀벌은 좋은 친구입니다. 이 꽃 저 꽃 날아다니며 꽃가루를 모읍니다. 그 과정에 꽃들은 수분을 하게 되어 열매를 맺고 생식을 하게 됩니다. 요즘은 벌의 생장에 방해가 되는 전자파가 사방에 깔려 있어 벌의 개체수가 급속히 줄어들고 있습니다. 벌의 개체수가 줄어들게 되면 수분을 하지 못하는 식물은 멸종에 이를 수도 있습니다. 심각한 환경문제가 발생할 수 있는 것입니다. 심각하게 이야기를 시작한 이유는 꿀벌이 우리에게 주는 좋은 역할이 너무 많다는 것을 말씀드리고 싶어서입니다. 앞서 꿀에 대한 포스팅을 한적이 있습니다. 오늘은 꿀보다 효능이 뛰어난 로얄제리에 대해 이야기하려 합니다. 로얄제리는 꿀벌이 여왕벌을 위해 생산하는 특별한 물질로, 고농축 영양소가 가득 담긴 자연 식품입니다. 최근에는 면역력 강화, 피.. 2024. 11. 12. 이전 1 2 다음 반응형
